怎样才能怀孕?盛夏备孕必知的妙招 时尚潮流

导读:怎样才能怀孕 ?有人认为夏天不适合怀孕 ,真的是这样吗  ?小编认为不一定哦  ,只要夏天有优质的备孕 ,还是可以优生优育的哦 。今天  ,小编就来推荐夏天备孕的小

怎样才能怀孕 ?有人认为夏天不适合怀孕  ,真的是这样吗  ?小编认为不一定哦 ,只要夏天有优质的备孕 ,还是可以优生优育的哦  。今天  ,小编就来推荐夏天备孕的小妙招给大家  ,快来一起看看吧 。

夏天备孕的妙招

天气闷热更要注意调理好心绪 。夏季天气闷热  ,易情绪烦躁  ,休息不好  ,食欲较差  ,影响胎宝贝正常生长发育  。准备怀孕前就要营养均衡合理 ,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉 ,清淡饮食也能帮助你调理心情  。

一定要注意饮食卫生  。从饮食上来说:放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物) ,这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎 。同时  ,放弃我们钟爱的火锅、烧烤  。因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫  ,但人们并不能乱世玫瑰用肉眼看见 。如果在吃火锅时 ,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食  ,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵  ,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身  。与此同时  ,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低  ,所以体重问题要从这个内蒙古民族高等专科学校阶段进行调整了  。坚持运动不仅能保持正常体重  ,而且有利于顺利度过孕期  ,还能帮助顺利分娩  。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分  。

注意每天起居要规律  。夏天人们往往会睡得很晚  ,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力  。所以  ,准狠狠干久久草备受孕时一定要注意每天的起居要规律  ,切不可经常熬夜  。

性生活注意掌握规律和技巧  。如果想要怀宝贝  ,夫妻俩的性生活就不能太频繁 ,一般以每周2次为宜  ,最好在排卵期内同房  。一般安排在女性月经来潮前14天左右 ,17天以后同房受孕流产率较高  。因为卵子排出后  ,一般只能存活12-24小时  ,精子在女性生殖道内 ,通常只能活 1-3天  ,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕  ,同房时间过早过晚都不易怀孕  。

别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕  。夏天雷雨天气较多  ,这都会影响受孕的良好心境  ,对夫妻俩产生心理暗示作用  。而且  ,雷电会产生极强的射线  ,致使生殖细胞的染色体发生畸变  ,因此应该避免在恶劣的天气里受孕  。

最后 ,小编再为未准爸爸专门支支招 ,来看看夏天如何保护精子质量吧  。

夏天备孕如何保护精子质量

当丈夫了解到夏季高温对于受孕的影响之后  ,也认真地请教了医生的意见  ,积极提高精子质量 。首先在饮食上多吃绿色蔬菜  ,补充维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分  ,而坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸  ,也是有利于精子细胞成长 。

坚持每周2次的锻炼  ,严格控制体重  ,以确保精子的高质量  。因为肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕  。

为精子“宫殿”降降温  。高温会直接杀死精子 。因此  ,我给丈夫挑选的裤子都尽量宽松  ,以便更快散热  ,且棉质的内裤通气性更好 。而丈夫也可是netbeans爱上裸睡 ,“解放”生殖器  。

夏天备孕 ,未准爸爸妈妈要做到以上内容哦  。

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