奶少宝宝吃不饱?看看母乳知识 杨超越 车祸现场

生了宝宝欢天喜地  ,此时相信大部分妈妈的愿望都是能够给予宝宝母乳喂养  ,让宝宝们每顿都吃得饱饱的  ,健康快乐地成长 。母乳是妈妈们给所有宝宝的第一份礼物 。但母乳喂养最怕的就是母乳不足  ,俗称奶少  。很多新手妈妈都会担心自己的奶水不够多、不够好  ,担心宝宝吃不饱、吃不好 。那么  ,母乳不足真的有各位妈妈想得那么恐怖吗?(关注微信公众号“星妈厨房” ,了解更多母乳知识)

为什么会出现母乳不足的问题

母乳不足的主要原因有三

1、精神心理因素

分娩时过度紧张  ,缺乏信心与热情都能导致奶水不足  。

对策:让妈妈解除精神大广播扮演者关婷娜负担  ,告知正确的喂哺方法  。如分娩后尽早母婴同室  ,往往可避免这类问题的产生  。

2、授乳方法不当

新生儿出生后没有及早地吸吮乳房 ,也没有按需哺乳;母婴分离  ,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”  ,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素  ,均可导致乳汁不足  。(关注微信公众号“星妈厨房” ,了解更多母乳知识)

3、妈妈身体因素

母亲营养不良休息不好  ,乳腺发育不良(乳房发育不良  ,乳房手术  ,乳头凹陷)再次妊娠  ,母亲甲状腺功能低下等  ,均可使乳汁分泌减少 。

当然 ,母亲喂奶次数过少、婴儿吸吮时间不够、不适当地加辅食、婴儿吸吮姿势不正确、婴儿的口腔运动功能不良、母亲乳腺发育不良以及有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致母乳不足 。

母乳不足的表现

奶少  ,宝宝到底吃饱了没?对待这个问题  ,各位妈妈要学会客观分析  ,不要给自己造成过多的压力和焦虑情绪  。因为  ,每个宝宝们都存在着个体差异  。

新妈妈方面奶水不足的表现

1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声  。(关注微信公众号“星妈厨房”  ,了解更多母乳知识)深圳燃气网上订气

2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉  ,喂养前后乳房变化不明显  。

3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁;出现乳头疼痛和乳头充血  ,喂奶后乳头不变软  。

宝宝方面奶水不足的表现

1、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次  ,大便仍为黑色、绿色或棕色 ,4天—1个月内每日排便次数少于3—4次 。

2、每24小时喂养次数少于8次 ,或喂养次数不少但婴儿总是拼命不停地吸吮 ,吸吮每侧乳房超过30分钟  。

3、喂完奶后孩子仍哭闹  ,或不久又哭闹  ,来回转头寻找奶头  。

4、孩子吃奶后睡眠时间短  ,往往少于1小时  。

5、宝宝出生后5天每日增重不足15~30g  ,生后10天体重未恢复到出生时的水平 。(关注微信公众号“星妈厨房”  ,了解更多母乳知识)

6、宝宝吃奶时间较长  ,用力吸吮乳头  ,却听不到连续吞咽声 ,有时突然放开奶头啼哭不止 。

怎样保持母乳充足?

1、加强宝宝的吮吸 。

实验证明  ,宝宝吃奶后 ,妈妈血液中的催乳素会成倍增长  。这是因为宝宝吮吸乳头  ,可以促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素 ,从而增加乳汁的分泌  。

2、避免服药  。

哺乳期内  ,你一定不能乱服药  。有些药物和食物会影响乳汁的分泌  ,如抗甲状腺药物、山楂等  。遇到太太生病 ,最好在医生的嘱咐下服药 。

3、补充营养  。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内  ,如果妈妈长期处于营养不良的状况 ,自然会影响正常的乳汁分泌  。你一定要把大厨的职位担当好  ,为太太选择营养价值高的食物 ,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等  。同时  ,多准备一点汤水  ,对乳汁的分泌能起催化作用  。(关注微信公众号“星妈厨房” ,了解更多母乳知识)

4、保持乳母良好的情绪 。

分娩后的妈妈 ,在生理因素及环境因素的作用下  ,情绪波动较大  ,常常会出现情绪低迷的状态 ,这会制约母乳分泌  。医学实验表明 ,乳母在情绪低落的情况下  ,乳汁分泌会急剧减少  。因此  ,需要创造良好的生活环境 ,并随时关注其心理健康  。

5、食疗  。

在采取上述措施的基础上 ,再结合催乳食物  ,效果会更明显  。如猪蹄、花生米等食物  ,对乳汁的分泌有良好的促进作用 。

6、均衡饮食 ,是哺乳妈妈的重要法则 。

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视  。由于妈妈常会感到口渴  ,可在喂奶时补充水分  ,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品  。水分补充适度即可  ,这样乳汁的供给才会既充足又富营养 。(关注微信公众号“星妈厨房”  ,了解更多母乳知识)

母乳不足吃什么

产后常喝的催乳汤有以下两种

1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈

适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物 。

2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈

可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用 ,有疏肝行气、通络下乳的作用  。

食材简谱

1、花生炖猪脚

花生米连表面的那层红衣一起(最好是红衣花生)  ,炖猪蹄(前脚)或炖猪肚  ,或用花生米与大米同煮粥  。这样服用了以后很快就有奶水了  。(关注微信公众号“星妈厨房”  ,了解更多母乳知识)

2、老母鸡汤

去超市或者市场购买少许的干的黄花菜  ,跟猪蹄或黄花菜一起 ,文火慢炖老母鸡汤  。营养足够  ,奶水也会增加  。

3、红糖豆腐汤

豆腐  ,红糖(不是白糖  ,一定是红糖)  ,米酒(最好是客家的那种自己酿造的黄酒) ,先将豆腐、红末日之战百度影音糖加适量水煮  ,待红糖溶化后 ,倒入米酒煮片刻 ,吃豆腐喝汤 ,1次食完  ,连食5天  。催乳功效特别强  。

4、鲤鱼鸡蛋汤

把新鲜的鲤鱼剪一下  ,然后煎一个鸡蛋 ,把鱼跟鸡蛋一起 ,倒入锅中  ,用文火慢慢熬制 ,汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃  。功效显著  。

5、木瓜炖冰糖

木瓜  ,有些地方对木瓜有肯定  ,吃木瓜能够催乳  ,所以这个因人而异  ,不妨试试用木瓜炖冰糖服用  。加牛奶也不错  。(关注微信公众号“星妈紫光影院厨房”  ,了解更多母乳知识)

母乳喂养并不是妈妈一个人的事 ,奶少也不完全要归咎于母乳妈妈  。母乳喂养是最好的喂养方式 ,没有之一  。相信每一位妈妈都想给孩子最好的  ,作为新时代的知识女性  ,我们一定要正确认识母乳喂养的问题 ,科学地寻找问题的根源  ,并对症下药  。各位妈妈一定要有信心  ,以积极、乐观的心态面对  ,一定能实现母乳喂养  。各位妈妈 ,我们一起加油哦!如果有什么问题 ,也欢迎在后台和星星妈一起讨论解决噢~

波波女性网 - 发布

   

分享: